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价 格：面议
课时安排：常年招生
上课时间：常年招生
上课地点：浙江杭州拱墅区文晖路与湖墅南路交叉口，文晖路419号百大花园B座光影影城内3楼
课程特色：成人最潮最流行舞蹈培训
课程内容：杭州湖墅音之舞舞蹈艺术中心常年开设成人最潮最流行舞蹈班，韩国热舞，心动MV，零基础可以学习，可以预约免费体验课。
心动MV[最潮最流行]璀璨开班
湖墅校区地址：文晖路与湖墅南路交叉口，文晖路419号百大花园B座光影影城内3楼
各分校都可咨询学习（文三校区，庆春校区，东新校区，湖墅校区，城北校区，萧山校区，滨江校区，临平校区，天虹校区、诸暨校区等）。
常年招生，每月新班，欢迎来电/来校，在线客服咨询最新开课信息与收费，可免费预约体验课。
快乐舞蹈减肥法
第一种舞蹈:salsa舞曲。
锻炼的部位:腹斜肌。
→双脚并拢站直,双手放到腰部以上。
→膝盖放松,踮脚将重心落在左脚大脚趾上。
→左脚回到中间,换右脚,一直左右脚重复相同的动作。
第二种舞蹈:Hip Hop 。
准备动作:
→双脚分开站立。
→伸出右脚向侧面延伸直到蹲下,使膝盖弯曲,双手在胸前向前伸直。
→先保持蹲着的姿势然后马上往上跳,让身体大半的重量都压在右脚上,从胸口将手臂往腰部移动,就像在做复合三头肌训练一样
→左脚重复右脚的动作,然后继续重复。
第三种舞蹈:桑巴。
动作要领:
→双手打开站立,或者将双手举在头顶,放松。
→扭动盆骨移动你的右脚。
→把左脚放在右脚前方,右脚再放到左脚的前方,反复四次以一个节奏(心里默念:右,右,右,右,左,左,左,左。。。)
第四种舞蹈:摇摆舞。
锻炼部位:腿部。
着装:运动鞋,舞蹈裙或短连身裙。
第五种舞蹈:斗牛舞。
锻炼的部位:腿部。
A保持苗条跳法:
B赶走油脂跳法: