湖墅音之舞 湖墅舞蹈培训 湖墅少儿舞
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课时安排：湖墅音之舞 湖墅舞蹈培训 湖墅少儿舞
08:00-18:00
上课地点：浙江杭州拱墅区文晖路与湖墅南路交叉口，文晖路419号百大花园B座光影影城内3楼
课程特色：湖墅音之舞 湖墅舞蹈培训 湖墅少儿舞
音之舞舞蹈培训基地湖墅校区开设瘦身舞蹈班，学习肚皮舞，爵士舞/拉丁舞等课程，学习时间有晚上或周末，可以来校免费体验课。
舞蹈健身班
随着现在社会生活节奏的加快和生活水平的提供，越来越多的人都普遍容易肥胖起来。因此，舞蹈健身成为时下最热门的减肥方法，因为这种方式不仅能够通过燃脂的方法有效健康减肥，而且能够舞蹈有利于放松身心和提升个人品味自信。当然，根据每个人的自身身体的素质和肥胖原因及部位，选择最合适自己的舞蹈种类也非常关键，毕竟健康才最关键。
通过对音之舞研究院的舞蹈专家的采访，我们了解到目前减肥的种类主要集中体现在瘦腿、瘦腰、瘦腹，为了让大家在众多舞种选择最适合自己的，音之舞剖析了最适合的舞种类型。夏天都已经快结束了，如果你的所有减肥计划都已经搁浅了，赶紧在夏末的时刻给自己制定一套舞蹈燃脂计划，抓住夏天的尾巴赶紧瘦下来吧！
瘦身部位：腰部、腹部
舞蹈类型：肚皮舞
舞蹈介绍：肚皮舞是一种源自中东地区的舞蹈，以拉丁风格的歌曲为主旋律，以摇动臀部和腰腹部为主要动作和姿态的肚皮舞因其欢快的节奏风靡中东。后来人们发现这种极具针对性的舞蹈对燃烧腰部、腹部和臀部的脂肪非常有效，进而肚皮舞开始在全世界火热起来。
瘦身原理：肚皮舞是突出腰腹部和臀部的舞蹈，通过快速和有力的抖动，达到与音乐节奏同步带来视觉震撼的效果。对于长期久坐和不爱运动的女生来说，腰腹部和臀部是最易堆积脂肪的部位，肚皮舞是针对性比较强的舞蹈，所以有局部肥胖困恼的女生很适合学习这种舞蹈。
瘦身部位：大腿、小腿
舞蹈类型：现代爵士
舞蹈介绍：现代爵士舞追求的是自由和奔放，通过结合传统芭蕾舞的站位原则和踢踏舞对腿部动作的要求，拉丁舞对臀部、腰部的扭动和转动，多样性的舞蹈风格让爵士舞成为大众最易接受和最易学习，塑造纤细腿部形态的最佳方式。
瘦身原理：由于融合了踢踏舞的精华，爵士舞中的腿部运动非常多，站位和统一的腿部舞蹈室其最大特色，通过腿部各个关节搭配音乐的运动，可以让腿部所有肌肉群和部位都得到充分运动，想要瘦腿的MM不要错过这项帅气而富有节奏的舞蹈哦。
拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。
音之舞舞蹈培训学校，开展专业钢管舞培训、有氧拉丁舞培训、健身美体减肥钢管舞培训、爵士舞培训、领舞培训等课程。
培养教练；指导大众很好的利用舞蹈进行形体塑造，减肥健身活动；培养出全国演艺界最优秀的舞秀，帝造出最妩媚的白领丽人！(课程为循环教学,学员随到随学,教练按每个学员的进度进行教学,直至学会为止)
音之舞舞蹈培训学校是萧山最好最专业的舞蹈培训机构
***专业、时尚、品牌、连锁机构、动作独特流行、节奏与世界同行***